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치태와 잇몸 질환에 대하여 알아봅니다. 치태는 흔히 플라크 라고 불리기도 하는 치아에 생기는 덩어리 입니다. 치태는 자연스럽게 발생하지만 가만히 두면 안 좋습니다. 치태는 어떻게 처리하고 어떤 문제를 일으킬 수 있는지 알아봅니다.
치태, 플라크와 잇몸 질환의 증상
치태란 입 안 표면, 치아에서 자라나는 미생물막 또는 세균의 덩어리로 끈끈하고 투명한 막과 같은 형태로 형성됩니다. 플라크는 치태와 동일어 입니다. 수많은 세균(박테리아)들이 타액과 엉겨 붙어 치아 뿐만 아니라 보철물, 교정장치, 틀니 등에 생겨 치아가 지저분하고 더러워 보이므로 미용상의 문제로 여겨지는 경우도 많습니다. 또한 감염, 입 냄새, 및 기타 구강 건강에 영향을 주고 치석을 만들며 치주 질환으로 악화됩니다. 특히나 치주 질환을 치아를 뽑게 되는 가장 흔한 원인입니다.
치태와 잇몸 질환은 다음과 같은 증상으로 나타납니다.
- 붉거나 부어오른 잇몸 또는 물러진 잇몸
- 잇몸 출혈, 특히 칫솔질이나 치실 사용 중
- 지속적인 구취
- 잇몸이 퇴축하거나 잇몸이 무너져 치아가 길어 보임
- 치아와 잇몸 사이에 붓거나 주머니 형성
- 흔들리는 치아
치태의 발생 원인
치태와 잇몸 질환은 주로 구강 위생 습관, 즉 양치질과 치실 등을 하지 않아 발생하지만 다음과 같은 요인들도 원인이 될 수 있습니다.
- 플라크 축척 : 입안의 박테리아가 타액 및 음식 입자와 혼합되면 플라크라고 하는 끈적한 막을 형성하며 제거하지 않으면 치석으로 경화될 수 있습니다.
- 부적절한 칫솔질, 치실 사용 및 불규칙한 치과 검진은 치태와 잇몸 질환을 악화 시킵니다.
- 흡연 : 피는 담배와 씹는 담배 모두 잇몸 질환의 위험을 증가시킵니다.
- 호르몬 변화 : 임신, 사춘기 및 폐경기 동안의 호르몬 변동으로 인해 잇몸이 더 민감해지고 염증이 생기기 쉽습니다.
- 당뇨병 : 당뇨병 환자는 감염과 싸우는 능력이 감소하여 잇몸 질환이 발생할 위험이 더 높습니다.
- 유전적 요인 : 일부 사람들은 잇몸 질환에 대한 유전적인 요인이 있습니다.
플라크 및 잇몸 질환 치료 방법
가장 효과적인 방법은 직접적으로 플라크를 제거하고 염증을 줄여 추가 진행을 방지하는 것입니다. 치료 방법으로는,
- 치과에 방문하여 플라크와 치석을 제거합니다.
- 스케일링 : 치아와 잇몸 사이에 자리한 플라그와 치석을 제거하고 치아 뿌리를 매끄럽게 하여 박테리아가 자리잡지 못하도록 합니다.
- 감염과 염증을 조절하기 위해서 항균 구강 세정제, 항균 젤 또는 경구용 항생제를 사용할 수 있습니다. 처방 받아 사용합니다.
- 이미 진행이 된 경우에는 잇몸 이식이나 수술과 같은 외과적 조치가 필요할 수 있습니다.
치아 건강을 위한 식단
건강한 식단은 치아 건강에 도움을 주고 치태와 잇몸 질환을 예방하는데 도움이 됩니다. 다음과 같은 식품들이 도움이 됩니다.
- 아삭아삭한 과일과 채소 : 사과, 당근, 셀러리는 타액 생성을 작그하고 치아를 위한 천연 클렌저 역할을 합니다.
- 유제품 : 우유, 치즈, 유거트와 같은 칼슘이 풍부한 식품은 치아를 튼튼하게 하고 입안의 산을 중화합니다.
- 녹차 : 산화 방지제가 풍부한 녹차는 염증을 줄이고 입안의 박테리아 제거에 도움이 됩니다.
- 비타민 C가 풍부한 식품 : 귤, 딸기, 피망 등은 면역 체계를 강화하고 잇몸 건강에 도움이 됩니다.
끝으로
치태와 잇몸 질환에 대하여 알아보았습니다. 치아 건강은 평소에는 본인이 직접 알아채기 힘들지만 아파서 알게 되면 치료하는데 많은 비용과 노력이 필요합니다. 특히 치과에 가는 것 자체를 무서워 하는 분들이 많습니다. 평소 꾸준한 양치질 뿐만 아니라 치실 또는 물 치실 등으로 치아에 발생하는 다양한 원인을 미리 제거하고 관리한다면 평생 치과에 가는 횟수를 크게 감소 시킬 수 있습니다.
