일상품격
눈에 좋은 영양제 라고 하면 어떤 성분을 생각하시나요? 보통 눈 건강이라고 하면 루테인 지아잔틴을 많이 챙깁니다. 왜 루테인 지아잔틴을 꼭 챙기는 걸까요? 눈 건강을 위해 필요한 다른 성분은 어떤 것들이 있을까요?
루테인이란?
루테인은 강력한 항산화 작용을 하는 성분으로 눈의 시력을 담당하는 황반을 구성하는 핵심 물질입니다. 루테인을 섭취하면 눈의 노화를 늦출 수 있어 인기가 많습니다. 우리나라 3대 실명 원인은 당뇨망막병증, 녹내장, 황반변성이며 서구에서는 실명 원인 1위가 황반변성 입니다. 눈의 망막 뒤쪽 황반에 노폐물이 쌓이거나(건성) 비정상적인 혈관이 생겨(습성) 시력이 떨어지다가 실명으로 이어지는 질환입니다. 황반변성과 녹내장과 같은 눈 질환을 막기 위해서는 루테인과 지아잔틴의 섭취가 필요합니다.
황반변성과 관련된 자세한 글은 다음 링크 참고 바랍니다.
루테인 지아잔틴 효능
- 황반에 비치는 블루라이트 여과
- 활성산소를 억제하고 빛에 의한 산화에서 황반 보호
- 황반변성, 백내장 외 만성 눈 질환의 위험 감소
눈에 좋은 영양제
대부분 눈 건강하면 루테인 지아잔틴만 생각하실 수도 있지만 실제로는 오메가3, 아스타잔틴과 같은 성분도 아주 중요합니다. 이번에는 루테인 지아잔틴 외에 눈에 좋은 성분들이 포함된 제품들 3개와 추가로 특징 있는 가성비 제품 2개까지 총 5개를 추천해 드립니다.
먼저 루테인 지아잔틴을 포함하고 다른 눈에 필요한 주요 성분들이 포함된 제품 3개를 추천해 드립니다. 이 세 가지 제품들은 독특한 성분 및 원료 배합으로 시중에 동일한 배합 제품은 찾기 어렵습니다. 뒤에 두 가지 제품은 루테인 지아잔틴에 초점을 맞춰 기존에 드시는 다른 영양제들과 성분 중복이 안되는 합리적인 가격의 제품들 2종 입니다.
YDY 오큐클리어
- 밀토제놀, 고용량의 토코페롤
- 비타민C, 아연, 구리, 루테인, 오메가3
- FDA GRAS 등급 인증의 DSM FloraGLO 루테인 원료 성분 포함
- 황반변성 영양제(AREDS2 Fomulation) 조합 사용으로 중기 황반변성을 후기 황반변성으로 진행하는 것을 낮춰주는 효과
닥터파이토 루테인 지아잔틴 아스타잔틴
- 1알에 눈 피로개선 아스타잔틴, 비타민 B군, 서목태 추출물 포함
- 루테인 지아잔틴
안국건강 아이원 트리플
- KD파마 원료 오메가3, 아스타잔틴 포함
- 루테인 지아잔틴
- 오메가3를 따로 섭취하지 않는 분들을 위한 추천
안국건강 루테인 지아잔틴 미니
- 루테인 지아잔틴만 포함되어 황반변성에 도움
- 다른 제품과 겹치지 않도록 가성비 제품
담백하루 플로라 루테인 에센스
- FDA GRAS 등급 인증의 DSM FloraGLO 루테인 원료 성분 포함
- 소량의 황산화 성분
- 합리적인 가격
눈에 피로감이 많고 뻑뻑하고 아프다면 적게는 하루 두 번, 많게는 하루 세 번 매 식사 30분 후에 드시는 것을 추천합니다. 중요한 점은 이미 섭취하고 있는 다른 영양제 성분들과 가능하면 중복되지 않도록 성분을 잘 살펴 보시길 바랍니다. 사람의 신경은 눈으로 시작한다 해도 과언이 아닙니다. 눈이 피곤하면 하루가 피곤하니 눈에 좋은 영양제 추천 제품들을 잘 챙기시고 활기찬 생활 하시기 바랍니다.
“이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.”
